커피 효능 효과 부작용

현대인들은 커피를 많이 마시고 있죠  여러분들도 많이 마실겁니다. 아메리카노, 라떼등 맛있고 여러가지 커피가 
나오고 있습니다. 그래서 아메리카노 효능과 부작용에 대해서 안내해드립니다. 여러분들도 커피를 자주 드시면  부작용에 대해 알고 드시면 좋습니다.

 

 

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저 역시 커피를 좋아하고 줄겨 마시고 있습니다. 사람들을 만나거나 대화를 할때 커피를 즐겨 마시고 있어요 하지만 너무 많아 드시면 안좋습니다. 하루 1잔정도는 (블랙커피기준) 혈액순환을 좋게 하고 건강에 좋다고 합니다

 

우리나라에 1920년 커피가 처음 들어 왔는데요  6.25때 미군부대에 원두커피와 인스턴트 커피를 공급해서 사람들이 즐기게 되었습니다. 그럼 커피 효능과 부작용을 알아볼까요  커피는 항상화성분이 많이 있습니다. 그리고 치매를 예방합니다. 
우울증 예방에도 좋아요  신경전달 물질이 생성되서 기분 전환을 해줍니다. 커피에 들어있는 카페인이 피로감을 없애 줍니다

 

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블랙커피도 효능이 있습니다. 숙취해소, 각성제, 항암예방, 성인병 예방, 다이어트에도 좋습니다. 부작용은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 가장 티나는건 치아가 변색이 됩니다. 누런이빨을 가진 분들은 커피나 담배를 많이 피시는 분들입니다.
피부에도 좋지 않다고 합니다.  태아건강, 골다공증, 커피중독, 불안감, 혈압조절기능 감퇴. 불면증등 여러가지 문제가 있습니다.

 

이렇게 커피 효능과 부작용에 대해 포스팅했습니다. 적당히 먹으시면 즐기는게 가장 좋은거같아요 

 

 

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